- Lamme.fr - L'Art de la Marche - La Marche de l’Être
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Comment "mieux marcher" ?

 

Malgré tout, LArt de la Marche - La Marche de l’Etre reste en résonnance avec son médiateur la marche.

Source de son origine pour lier le corps & l’esprit, la meilleure marche est encore la vôtre

L’objectif est de « (re) donner un sens à vos pas »

Savoir prendre du recul pour garder la juste distance s’aborde en marchant.

À l’instar des sportifs, le marcheur peut (re)trouver, pas à pas l’éveil permanent.

Pas après pas, renforcer l’enthousiasme qui le lie aux autres en s’oxygénant.

Suivie d’effets de passage à l’action, la marche s’avère propice au ressourcement.

Dynamisante et revigorante, la marche contribuera concrètement à votre

engouement à travailler mieux avec les autres.

 

 

 

Comment mieux marcher ?

Une approche inédite pour vous réconcilier avec vos mouvements et retrouver de l’allant.

                         séance de 90 minutes (techniques & conseils)

1 -  Apprentissage technique de la « Marche Dynamisante »

Accompagnement personnalisé même en groupe

·                                 Posture – Ancrage - Verticalité

·                                 Souffle

·                                 Rythme

·                                 Assouplissement

Résultat : une marche ancrée, une assurance retrouvée, un lien en soi amarré  

 

2 - Où ?

 3 espaces temps pour retrouver le sens de vos pas

·                                 Stade ouvert Championnet - 172 rue Championnet Paris 18è -

·                                 Ligne de métro 4 : station Porte de Clignancourt

                      Ligne métro 13 : station Guy-Moquet

·                                 Stade ouvert Max Rousié – 28 rue Bréchet Paris 17è -

·                              Ligne de métro 13 – Bus PC3 station Louis Loucheur                 

·                                 Parc des Buttes Chaumont – Face à la mairie du 19è.

·                                 Ligne de métro 5 : station Laumière – Bus 48 – 60 – 75 -

Le nombre : 1 séance, voir plus si vous le désirez vous donner le temps…

 

 

3 -  Comment faire en pratique ? Horaire ? Prix ?

A la demande - Par téléphone uniquement pour fixer une séance

·                                  Amplitude horaire en stade : 17h à 21h uniquement

·                                  Amplitude horaire en parc : 8h30 à 10 h 30 uniquement

                      Séance d'apprentissage de 90 minutes : 30 euros 

Cadence : vous la découvrirez au fur et à mesure de vos ressentis

 

4 – Les bienfaits à découvrir

Une vitesse de croisière pour aller plus loin.

·                                 Apaisement psychique,  gagner en sérénité

·                                 Augmente votre énergie, booste votre système immunitaire

·                                 Meilleur sommeil, meilleure humeur

·                                 Appétit régulé, silhouette affinée

·                                 Muscles revigorés

Formatrice en communication interpersonnelle

Expertise : prise de parole en public "Mieux impacter votre auditoire".

 

Spécialisation : "Etude des techniques d'expression en communication "

 

armelle.dupiat@lamme.fr

Téléphone : 06 69 02 32 54